失恋直後は、「こんなに辛いんだからもう立ち直れない…」とかなり落ち込みます。
しかし、不思議なことに時間経過と共にその気持ちは消えていくものです。
ここでは、私のリアルな失恋後の回復過程や心の変化をご紹介しています！
失恋直後で苦しんでいる方はぜひお読みください。
失恋から立ち直るまでの心の変化
【直後】とにかく辛い…！泣く！
失恋から24時間以内は、とにかく状況を受け入れられなくて辛かった記憶があります。
泣いて泣いて泣いて泣いて、とにかく泣いていました…。
ですが、どうにか気持ちを落ち着けようとお散歩をしたり、歌を聞いたりした時には、なんとなく落ち着く瞬間もありました。
【1〜3日後】ずっと苦しい。無理…
1日中何となく辛いのですが、とにかく朝が辛かったです。
私の場合は同棲をしていたので、起きた瞬間の1人という現実が苦しかったように思います。
何をしててもうわの空ですが、どうにか回復したい、乗り越えたいという気持ちが強かったです。
行動としては、色々なことを試していた期間になります。
【1週間後】気持ちが落ち着く。ふとした時の辛さが残る。
気持ちが徐々に落ち着いてきましたが、まだまだ完全回復はしていません。
ふとした瞬間に落ち込み、絶望する時もありました。
ですが、初日、2.３日目と比べると気持ちは落ち着いてきたように思います。
この頃には、うわの空状態は抜け、現実を見つめ、徐々に前に進み始めていました。
【2週間後】回復し始める！笑える日が増える！
私の場合は、ほぼ元気でした。
家族やお友達と遊んだり、1人でお出かけをしたり、お家でのんびりしたり…誰かと笑うことで、心の中の彼の割合が少しずつ減っていきました。
自分の生活(人生)を取り戻し始めたと感じたのはこの辺りです。
彼のことで泣くことはなくなり、考えることもなかったように思います。
【1ヶ月後】悲しいから怒りへ！
彼と離れてしまって悲しいという感情が消え、怒りが湧いてきました。
「なぜ、私はあんなに我慢をさせられていたのだろう？」「なんでこんな扱いをされなきゃいけないの？」と思いはじめました。
それと同時に、もう絶対同じような思いはしないようにしっかり自立しようと心に誓いました。
なんで彼に執着してたんだろう？という怒りは、自分を大切にし始めた証拠だと思います。
【1ヶ月半後】余裕が出てきて整理整頓をはじめる。
気持も完全に落ち着き、余裕が出てきたので、彼に関連する過去の残骸を整理し始めた時期です。
ここで彼からもらったアクセサリーやぬいぐるみなどのプレゼントや思い出の品はすべて売り払いました。
そして、お金に変えて好きなことをして楽しんでいました！
【2ヶ月後】毎日幸せで楽しい！！
ここまでくると、彼がいない毎日が「当たり前」になっています。
誰かに許可を取る必要もなく、着たい服を着て、会いたい人に会って、好きなものを食べて毎日幸せです。
2ヶ月前は絶対に立ち直れないと思ってたのが嘘みたいです。
あの時の感情を思い出そうとしても思い出せないくらいになりました。
立ち直るまでの時間は自分を愛し直すための期間でもある
失恋から立ち直るまでの期間は、人それぞれです。
もしあなたが今苦しんでいるなら、それは「新しいより幸せな自分」に生まれ変わるための期間だと思います。
失恋のたびにしっかり自分の価値観が作られ、人を見る目が磨かれ素敵な人間になります！
今は辛かったとしても、時間が経つことで、きっと笑える日が来るはずです。
早く立ち直ろうと無理をせずにゆっくり進んでいってくださいね。