「職場恋愛はやめたほうがいい」とは、よく聞く言葉ですが、付き合っている時は「私たちなら大丈夫」と思ってしまうものですよね。
恥ずかしながら、私自身そう思っていました。
しかし、別れた瞬間にその言葉の本当の意味を痛感しました。
職場恋愛の経験者として、別れた後のあの絶望的な気まずさをどう乗り越えたのか、リアルをお話しします。
私が味わった「職場恋愛・別れた後の地獄」
職場の人とお付き合いしていた場合、別れて終了ではなく、その後も会社で顔を合わせなければなりません。
違う部署や支店であれば、会うことはないにしても、同じ会社に所属していないといけないのです。
私が職場恋愛終了後に、特に「地獄だ…」と感じたのは、この3つでした。
彼が視界に入るだけでキツイ
不意に彼が目の前に現れるたびに、心臓がバクバクして手に汗を握る思いをしていました。
とにかく気まずいです。
仕事に集中したいのに、脳の半分が勝手に彼を追いかけてしまう。
この「強制的な再会」が毎日続くのは、まさに精神的な修行です。
涼しい顔で笑う彼への絶望
私はお別れをして苦しいのに、彼は職場で楽しそうに話たり、普通に仕事をしている。
その温度差を目の当たりにすると、「私だけが引きずってるの？」と、虚しさと怒りで涙が止まらなくなります。
周囲の「察してる感」がキツイ
隠していたつもりでも、基本的に関係はバレています。
私たちが同じ空間にいる時に流れる微妙な空気。
気を遣って彼の話題を避けているのかな？と考えるだけで、仕事に来ているだけなのに…と情けなくなります。
メンタル崩壊を防ぐ！「職場恋愛を終えた後の地獄」をやり過ごす3つのルール
彼とお別れをしたからと言って、いきなり仕事は辞められません。
この気まずさに毎日耐えなければならず、私は数日でかなり限界を迎えていました。
そんな時に実践した、心をマヒさせる方法をご紹介します！
元彼は会社の物体だと脳をバグらせる
彼は人間ではなく、コピー機や机と同じで「そこにあるだけの物体」だと思うようにしました。
挨拶や会話が必要な場合は、極力に事務的にし、感情を1ミリも乗せないのが、自分を守る最大のコツです。
職場以外で気持ちを保てるようにする
職場が地獄なら、外の世界を「天国」にするしかありません。
仕事終わりに楽しい予定を入れたり、スマホの背景を推しや可愛い動物にしたりしました。
「私の世界は、この会社(と彼)だけじゃない」と実感することがオススメです。
退職や転職の準備を始める！
転職活動を始めるのも心に余裕が生まれるためオススメです！
今の環境に執着せず、自分のメンタルが一番大切だと信じて、退職届を書いておいたり、転職サイトを眺めるだけでも救われました。
いざとなったら、すぐに辞められると思っておくのは平常心を保つために有効だと思います！
結論：職場恋愛を終えて地獄にいるなら仕事を休むor辞めるのもあり！
これを読んでいる方の中には、何をしても解決しない、今日会社に行くのが怖くて動けないという方もいるでしょう。
なんとか耐えていれば「時間が解決してくれる」というのは本当です。
しかし、どうしても無理であれば、休んでもいいし、辞めるのもアリです。
私はあまりの気まずさに耐えられず、お別れしてから1ヶ月程度でお仕事をやめています…
迷惑をかけているし、私自身も大変でしたがメンタルは保てました。
ただし、あまり衝動的になるのは控えてくださいね。
職場は恋愛をする場所にしない方がいい！
私はこの経験を通して、一つ大きな学びを得ました。
職場は「仕事をする場所」であり、「恋愛をする場所」ではないということです。
自分の人生を人質に取らせてはいけません！
職場の外で、もっと自由で穏やかな恋をした方がいいなと思います。
そして、今会社の中で好きな人ができた方には、「諦める」もしくは「仕事を辞めて付き合う」のどちらかにした方がいいと伝えたいです！！！