【体験談】モラハラ彼氏のひどい発言と別れてから気づいたこと。苦しい執着から抜け出す方法！
「彼が怒るのは、私の支えが足りないせい？」「こんなに想ってくれる彼と別れたいなんて思う私は、冷たい人間なのかな」 モラハラ彼氏の沼にハマり、このように自分を責めて、暗闇から抜け出せずにいませんか？ かつての私は、彼からの言葉や行動の刃でボロボロになりながら、必死に彼との関係にしがみついていました。 でも、お別れして、冷静に考えてみると、私は愛されているつもりでしたが、ただ支配されていただけだったの […]
失恋が苦しくて「助けて」と思っているあなたへ。私がどん底から1ヶ月で救われた方法
「もう何も考えられない」「胸が締め付けられて苦しい」「誰か助けて…」 この記事に辿り着いたあなたは今、そんな暗闇の中にいるのではないでしょうか。 ご飯の味がしない、夜が来るのが怖い、朝起きても絶望感しかない。 その辛さ、痛いほどよく分かります。 この記事を書いている私自身も、失恋後は死ぬほど苦しかった時間がありました。 でも、そんな私でも今は笑って過ごせています。 今、失恋をして辛く苦しんでいるあ […]
失恋から1ヶ月で回復して立ち直った私が「やめてよかった」5つの習慣
失恋直後、どん底にいた私は「どうすれば立ち直れるの？」「何か新しいことを始めなきゃ」と焦るばかりでした。 でも、今振り返って思うのは、新しいことを始めるよりも先に「心を疲れさせる習慣をやめること」の方がずっと大切だったということです。 私が1ヶ月で失恋から回復し、自分を取り戻すために「やめた5つのこと」をご紹介します。 失恋で苦しんでいる方、自分を取り戻したい方はぜひ最後までご覧ください！ 失恋か […]
彼氏の既読無視、いつまで待つ？不安で辛すぎる心を救う「3日の法則」
大好きな彼氏からの既読無視。 最初は「忙しいのかな？」と思えても、数時間、半日、1日……と経つにつれて、不安はどんどん膨れ上がりますよね。 スマホが鳴るたびに画面を見てはガッカリする。 そんな「既読無視に支配された日々」を過ごしていた私が実体験からたどり着いた結論を書いていきます。 既読無視でお悩みの方はぜひ最後までお読みください！ 彼氏でも待つのは連絡を待つのは「3日」まで！ どんなに忙しくても […]
失恋の辛さはいつまで続く？絶望から1ヶ月で完全回復した私の心の記録
失恋直後(特に数日〜数ヶ月)は本当に辛くて、常に泣き出しそうな気分で過ごすこともあるでしょう。 実際に私が失恋をした時には、絶望的で何もできなかったことを覚えています。 ですが、今は元気になり、当時の彼と復縁したいとは思いません。 この記事では、私の実体験から、どのように気持ちが変化していったか、いつまで失恋の辛さは続くのかなどを書いていきます。 失恋の辛さはいつまで続く？ 私の場合は、1ヶ月で完 […]
30代目前(アラサー)女性の婚活は何から始める？経験ゼロの私がまずやった3つのこと
今年で29歳になる「うに」です。 正直なところ、私はこれまで「婚活」というものを一切やったことがありませんでした。 積極的に彼氏を作ろうと動いたこともなく、どこか「いつか自然に素敵な人が現れるはず」なんて思っていました。 そんな私が、突然の失恋…。「このままじゃまずい！何かしないと！」と、焦りました。 いざ婚活を始めようと思っても、「まず何から手をつければいいの？」「婚活パーティー？アプリ？結婚相 […]
失恋で仕事を休むのは甘え？ダメなの？辛かったら迷わず休んでいい！
失恋直後は本当に怪我や病気になったくらい、食欲がなくなったり、よく眠れなくなったり、突然涙が出てきたりするでしょう。 「たかが失恋くらいで仕事を休むのは甘えだ」と思う方もいるかもしれません。 しかし、実際に辛い失恋を経験した私は休むのは全く悪いことだと思いません。 ここでは、失恋で辛すぎるからお仕事を休みたいと思っている方へ私の伝えたいことを書いていきます。 失恋でお仕事を休むのはダメ？ 結論から […]
失恋をしてどん底の私が気づいた「失恋して良かった」5つのこと
失恋後はかなり落ち込んで、もう立ち直れないと思いますよね。 私は、彼とお別れしてから1.2週間は、食事も喉を通らないほど落ち込んでいました。 でも、時間が経ってみて「失恋して良かった」と思うことも多々出てきました。 当記事では、この「失恋して良かったこと」を具体的にご紹介していきます！ 失恋直後、どうにか前を向きたい人に明るい未来を感じてもらえれば嬉しいです。 失恋して良かったこと5つ！ 映画やド […]
失恋から立ち直る方法は？絶望から「1ヶ月」で立ち直った30のリスト
失恋をしてからは、少なくとも数日、長ければ数週間、数ヶ月、数年と辛い日々を過ごすでしょう。 私は、直近の彼とお別れをしてから「もう立ち直れない」と絶望的な気持ちで数週間過ごしていました。 しかし、お別れからまだ1ヶ月ほどしか経っていませんが、当初からは想像できないほどに今は元気です。 楽になったのは、時間が経過したからということもあります。 それに加え、出来るだけ早くこの気分の悪さを解消したかった […]
失恋後、朝が辛いのはなぜ？理由と2週間で絶望を乗り越えた方法
失恋後、朝がものすごく辛いということはありませんか？ もしかすると、この記事を読んでいる方の中には、今その状態という方もいるでしょう。 私の場合ですが、実際に失恋後“夜は元気でもう大丈夫かもと思っても、朝になるとリセットされて憂鬱”を体験したことがります。 「あ、もう彼は隣にいないんだ」「連絡も来ないんだ」と思い出す、朝イチのあの感覚はかなりキツかった記憶があります。 です […]